Дубна-inform

«10 тысяч шагов к здоровью»

12:54 09.04.2019

Около сотни дубненцев собрались на набережной, чтобы сделать свои «10 тысяч шагов к здоровью». Таким образом жители наукограда присоединились к всероссийской акции.

Местом проведения акции «10 тысяч шагов к здоровью» в Дубне выбрали самое любимое место горожан — набережную. Организаторы уверены, что красивые виды, хорошая погода и чистый воздух должны склонить многих жителей совершать подобные прогулки на регулярной основе, передает телеканал «360».

По рекомендации всемирной организации здравоохранения, человеку нужно проходить от 6 до 10 тысяч шагов в день. Но, к сожалению, сегодня для многих и этот несложный норматив кажется трудновыполнимой задачей.

Многие участники акции, пройдя свои 10 тысяч шагов, решили продолжить прогулку дальше. По подсчетам специалистов, человек 21 века проводит в сидячем положении около 14 часов в сутки. Если не давать себе хотя бы минимальную нагрузку, то в скором времени все это может вылиться в ряд заболеваний и частым визитам к врачу. Лучше выбрать другой путь, призывают организаторы акции.

Оставить комментарий