На «Волне здоровья»

Академик Лео Бокерия рассказал о предстоящей «Волне здоровья» на форуме в Сочи. Президент Лиги здоровья нации академик Лео Бокерия принял участие в форуме «Здоровое общество. На пути к цели 80+», который впервые состоялся в Сочи. Участники медицинского форума попытались найти и проработать практические предложения по увеличению продолжительности здоровой жизни россиян. На пленарном заседании Лео Бокерия представил программы и проекты Лиги здоровья нации. Особо президент Лиги остановился на всероссийских акциях «10 тысяч шагов к жизни» и «Волна здоровья». - Волна здоровья вот уже 12 лет остаётся уникальным проектом сотрудничества крупнейших федеральных медицинских центров, общественной организации «Лига здоровья нации» и государственных органов управления на местах, - сказал Лео Бокерия. - Специфика акции заключается ещё и в том, что она не является сугубо медицинской. Наша цель сделать высокотехнологичную и высокопрофессиональную врачебную помощь доступной для детей из всех регионов, городов, посёлков и деревень нашей большой страны. Но в контексте нашего сегодняшнего разговора нельзя забывать, что медицина лишь на 10-15% влияет на уровень и качество здоровья человека, а соответственно и его ресурсные возможности долгой и активной жизни. Основным фактором, влияющим на качество здоровья, остаётся образ жизни. Поэтому акция является в значительной степени носит ещё и пропагандистский характер. В 2019 году Всероссийская оздоровительная акция «Волна здоровья» пройдет с 2 по 11 сентября. Теплоход «Василий Чапаев» с ведущими специалистами федеральных медицинских центров на борту пройдет по маршруту: Москва - Дубна - Рыбинск - Плес - Кинешма - Нижний Новгород - Муром - Рязань - Коломна - Москва. Основной целью акции является оказание адресной помощи детям, страдающим врожденными пороками сердца, нарушениями зрения, слуха и другими заболеваниями, а также популяризация и внедрение инновационных технологий оздоровления населения, пропаганда здорового образа жизни, физической культуры и спорта. В обследовании детей примут участие ведущие специалисты следующих федеральных медицинских центров: ФГБУ «НМИЦ ССХ имени А.Н. Бакулева» Минздрава России, ФГАУ МНТК «Микрохирургия глаза» имени академика С.Н. Федорова Минздрава России, ФГБУ «ЦНИИ стоматологии и челюстно-лицевой хирургии» Минздрава России, ФГБУ «Научно-клинический центр оториноларингологии ФМБА России, ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» Минздрава России, ФГБУ «НМИЦ травматологии и ортопедии имени Н.Н. Приорова» Минздрава России, ФГБУ «НМИЦ акушерства, гинекологии и перинатологии имени академика В.И. Кулакова» Минздрава России, ФГБУ «Детский медицинский центр» УД Президента РФ, Центр экстренной психологической помощи МЧС России. В каждом городе в заранее подготовленных списках значатся сотни детей, которых местные минздравы заранее отбирают для консультаций со столичными специалистами. Это дети в возрасте от грудничкового до подросткового с различными патологиями. Каждого сопровождают не только родители, но и местные врачи, знакомые с историей болезни. После осмотра медиками у детей появляется шанс получить верный диагноз, а также возможность получить лечение в Москве. По традиции врачи принимают не только по спискам, но и всех желающих – в приеме никому не отказывают. Все обследования и консультации проводятся бесплатно. Кроме того, по традиции врачи-педиатры Детского медицинского центра Управления делами Президента РФ проведут мастер-классы для молодых родителей и ответят на насущные вопросы по уходу и грудному вскармливанию младенцев. Также на теплоходе любой желающий сможет узнать о первой помощи и обучиться элементам ее оказания (сердечно-легочная реанимация, инородное тело в дыхательных путях). Обучение проведут специалисты Центра экстренной психологической помощи МЧС России. Помимо оказания адресной медицинской помощи детям, важной составляющей «Волны здоровья» по традиции являются информационно-пропагандистские мероприятия для молодежи. В этом году внимание будет уделено вопросам формирования в молодежной среде приоритетов здорового образа жизни. В каждом городе в этом году пройдут фестиваль здорового образа жизни «Сохрани свое здоровье»и акция «10 тыс. шагов к жизни» – именно столько – чуть больше 7 км в день должен проходить каждый человек. - Есть определенные рекомендации, они входят в норму оздоровления людей, в том числе вот этот тест – 10 тыс. шагов в день. Вообще, общепризнано, что хождение это самый оздоровительный вид активности. Сначала человек ходит 1 час, скажем, в неделю, потом переходит на 2 часа ходьбы в неделю. Когда он начинает ходить 2 часа в неделю, у него появляется потребность дальше заниматься каким-то другим видом спорта – плаванием, футболом, еще чем-то. Вот в этом режиме и существует целый ряд тестовых хождений, которые позволяют человеку переходить на более интенсивный ритм жизни с использованием физической культуры. Если гулять каждую неделю хотя бы два часа, то продолжительность жизни вырастет на семь лет - подчеркивает академик Лео Бокерия. - Ходьба пешком – золотой рецепт оздоровления. Гулять желательно на воздухе с одной и той же скоростью и, по возможности, в одно и то же время. Лучший вариант – прогулка по более-менее пересеченной местности. Тогда пульс то ускоряется, то замедляется. Секрет здоровья, по мнению знаменитого кардиохирурга, не только в ежедневной активной ходьбе, но и в соблюдении режима, среди рекомендаций – в одно и то же время ложиться спать, не переедать, и, главное, иметь хорошее настроение. Организатором социально-значимого проекта «Информационно-пропагандистская, оздоровительная акция «Волна здоровья» выступает Благотворительный фонд Лиги здоровья нации с использованием гранта Президента РФ на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.